WeChat ID zhongshandaily Intro 永远在您身边,最懂这座城市,离您最近。 昨天(1月20日)开始进入大寒节气 俗话说“大寒小寒,冷作一团” 过了大寒,又是一年 然鹅,中山昨天最高温却达23℃ 小编都有一种控制不住寄几, 想把夏天衣服翻出来的冲动! 不过,如果你觉得冬天就这么过去 那小编得告诉你 单纯,太单纯了! 中山的天气会让你猜得透? 不可能! 前些天艳阳高照 温暖如夏 这几天却突然起了雾 难不成又要大变天? 没错! 就在一年中的最冷时期到来之时 下面这条消息让很多人不淡定了 ↓ 一波弱弱弱冷空气已从北面缓缓而来。这股弱冷空气将和南部沿海的暖湿气流汇合。而他们成功牵手的结果就是,天气由干晴转为阴雨! 中央气象台预计 新一轮冷空气 昨日起已率先侵入东北 随后不断南下 全国大部地区将陆续迎来降温 下周!就在下周! 中东部的气温很可能要刷今冬以来新低了 酷寒的冷空气即将杀到! 请做好心理准备 降温+降雨 极寒冷空气南下 据@中国气象爱好者预测:北极涡旋这股酷寒空气,有可能在23-26号大规模南下,冰冻线从23号的河南-山东一线迅速南推,26号抵达广东-福建一线。 图为欧洲超级计算机研判的冰冻线南下图,蓝色区域为0度以下 来看看未来一周中山具体天气预报: 是的,你没看错! 下周三又要开始下雨了 而且是连续不断的雨、雨、雨… 然后就是气温一天比一天冷 周六,最低只有11℃ 据市气象部门预报 这几天我市仍有轻雾或霾 迷迷蒙蒙的天气,还要继续忍受 而雨一下,就真的没完没了 ↓↓↓↓ 苍天呐 反正一到下雨天 中山人又要经历这种死循环了: 鞋子湿,鞋子湿,鞋子湿完袜子湿 袜子湿,袜子湿,袜子湿完裤子湿 裤子湿,裤子湿,裤子湿完衣服湿 衣服湿,衣服湿,衣服湿完内衣湿 大寒养生五宜 食宜温 中医有“寒者温之”的原则,认为温性食物,如羊肉、牛肉等,有助于体内阳气升发,可提高人体的耐寒能力。 睡宜早 《黄帝内经素问•四气调神大论》所说,冬三月,“早卧晚起,必待日光……此冬气之应,养藏之道也。”在起居上,应注意早睡晚起,保证充足的睡眠时间,以利阳气的潜藏。 动宜慢 此时的锻炼要有节制,微微出汗就好,建议选择一些舒缓的运动,如慢跑、踢毽子、打太极、散步等,达到舒展筋骨的目的即可。 头宜暖 冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病及关节痛、感冒等疾病的多发季节,头部保暖变得异常重要。 心宜平 冬季白天短而夜间长,常会引发失落、沮丧等情绪。因此,要节制喜怒,多听音乐,参加娱乐活动等,保持积极乐观心态。 赠您五道大寒食疗方 川芎白芷葱白饮 【材料】川芎10克,白芷10克,葱白3段,红枣2枚。 【制法】上述材料洗净,红枣掰开,与其它材料一同放入煲中,加水适量,大火煮开后改小火,再煮15分钟即可。 【功效】辛温解表,祛风止痛。适合外感风寒、头晕头痛之人。 枸杞玫瑰花茶 【材料】枸杞子10颗,玫瑰花3-5朵。 【制法】把玫瑰花和枸杞子一同放入茶缸中,注入开水,盖上盖子,浸泡10分钟即可。 【功效】养血活血,滋肾调肝,解郁安神。适合阴血不足、肝气郁结之人,尤适于月经量少,经前乳房胀痛,容易痛经之女性。 柴鱼花生猪骨粥 【材料】柴鱼干2条,花生粒60克,猪骨500克,生姜2片,白米150克。 【制法】柴鱼锤松,去头、骨,撕去皮,洗净,撕成小块。猪骨洗净,斩小件,水焯后捞起。白米、花生粒、生姜洗净后,与柴鱼肉、猪骨一起放入煲中,加水适量,大火煮开后改小火煲1.5小时,适时搅拌,最后加盐调味即可。 【功效】健脾养血,补虚强身。适合体虚疲乏,面色无华,气血不足之人。 巴戟苁蓉乌鸡汤 【材料】巴戟20克,肉苁蓉30克,乌鸡1只,红枣3枚,生姜2片。 【制法】乌鸡宰杀后去毛去内脏、洗净、切块,水焯后捞起。巴戟、肉苁蓉、红枣、生姜洗净后与乌鸡一同放入煲中,加水适量,大火煮开后转小火,再煮2个小时加盐调味即可。 【功效】温补肾阳,养血益精。适合阳虚腰冷,精血亏虚,肠燥便秘之人。 核桃元肉淮山瘦肉汤 【材料】核桃肉100克,桂圆肉20克,淮山20克,瘦肉400克,生姜3片。 【制法】上述材料洗净,瘦肉水焯后捞起,与其余材料一同放入煲中,加水适量,大火煮开后转小火,再煮2个小时加盐调味即可。 【功效】健脾益肾,补脑安神。适合体质虚损,用脑过度,睡眠欠佳之人。 编辑 陈彦 图片来自网络 素材来源 中山气象台、中国天气网、@中国气象爱好者、广州日报 领导说了! 你点一个,小编的工资就涨五毛! 今日精选 中山取消积分入户!今年积分入学开始受理! 先睹为快!迎春花灯会海量美图流出! 中山女子考科目三竟戴蓝牙耳机作弊!结果…… 渝贵铁路25日通车!中山人8小时可到重庆! 最新中国“堵城”排行榜出炉!中山排名…… 新建改建40所公办学校…今年中山要这么干! 中山今年要办好这十件实事!件件与你有关! 每人28800元!符合这些条件可以领这笔钱! Reward 长按二维码向我转账 受苹果公司新规定影响,微信 iOS 版的赞赏功能被关闭,可通过二维码转账支持公众号。 Scan QR Code via WeChat to follow Official Account